Terapia de Interacción Recíproca (TIR)

La TIR es una terapia de tiempo limitado, que integra conceptos de diversos modelos, con el objetivo de adaptar el tratamiento psicológico a las necesidades del paciente y no al revés. Con la TIR no sólo se trabaja para modificar pensamientos o comportamientos, sino que se interviene en un nivel más profundo, para llegar a la raíz del conflicto.

Te acompañaré en tu proceso de autodescubrimiento, siempre desde una relación terapéutica basada en el respeto y la confianza, sin juzgarte, hasta la consecución de tus objetivos. Te ayudaré a reescribir tu guión de vida.

Cómo funciona la TIR

La TIR es una Terapia de Tiempo Limitado. La duración del tratamiento dependerá por supuesto de cada persona, pero en general, la terapia durará unas 12 -15 sesiones, divididas en 3 fases:

  • 1: Fase de recogida de datos y evaluación
  • 2: Fase de trabajo terapéutico
  • 3: Fase de cierre
  • La TIR obtiene resultados muy satisfactorios en el tratamiento de los siguientes trastornos:

    • Trastornos asociados al afrontamiento de exámenes u oposiciones

      Además de revisar tus herramientas y estrategias de estudio, marcaremos unas metas en función del momento en el que te encuentres: ansiedad ante exámenes, desmotivación, etc

    • Ansiedad/Estrés

      Aprenderás técnicas para compensar la exposición a las situaciones diarias de estrés. En caso de que vivas con ansiedad, o que sufras de estrés postraumático, iremos al origen de dicho estado y modificaremos patrones equivocados de reacción ante los estímulos estresantes

    • Tabaquismo

      Marcaremos unas metas personalizadas y buscaremos alternativas a la ansiedad que produce dejar de fumar

    • Dolor crónico

      Utilizaremos entrenamiento en hipnosis para minimizar el dolor, y la ansiedad asociada a tener que convivir con él

    • Transtornos del estado de ánimo

      Está demostrado que cuando menos queremos pensar en algo, más lo hacemos. No se trata de luchar contra lo que te duele, sino de aprender a aceptarlo sin juzgarte y de ser curioso para elegir nuevos caminos que te ayuden a dejar el pasado en el pasado

    • Transtornos psicosomáticos

      Aprenderás a escuchar a tu cuerpo, que refleja un problema emocional o algo que la mente no puede asimilar, a través de un “órgano diana”, diferente en cada persona